*Foto Paco Méndez.

#EntrevistaPacoMéndez

Conocemos un poco más de cerca a Paco Méndez, un apasionado de los deportes de montaña, pero sobre todo del trail. Siempre junto a su fiel amiga Negra, su perra que lo acompaña en cada salida. Correr lo hace feliz y la montaña es su felicidad. Se sincera con nosotros y nos muestra que es una persona alegre, luchadora, trabajadora, con mucho Power y con mucho postureo:

1. ¿Qué te hizo empezar a correr?

Empecé a correr como todo el mundo, por diversión. Aunque poco a poco me fui encontrando mejor y fui mejorando año tras año. Llevo 5 años corriendo, de los cuales 4 compitiendo.

2. ¿Por qué trail running y no otro deporte?

La conexión con la montaña y la naturaleza. Poder correr por esos parajes te hace desconectar y sentirte muy feliz.

3.¿Has pensado en competir en otro deporte?

Quizás el ciclismo en carretera, o btt pero me gusta más correr.

4. Durante las carreras ¿tienes tiempo de contemplar los paisajes?

Siempre hay tiempo para posturear, aunque solo sean dos segundos.

5. ¿Qué supone la montaña para ti?

Lo es casi todo, es un estilo de vida y una manera de vivir.

6. En una carrera, cuando ya no puedes más ¿qué te ronda por la cabeza?

De todo menos abandonar, siempre me auto animo cantando.

7. ¿Qué haces para prevenir lesiones?

Entreno mucho en mi centro, Power Fit. Y sobre todo intento no sobrecargar mucho los entrenos.

8. ¿Cómo te cuidas entre carrera y carrera?

Intento comer lo más sano posible, pero el chocolate es mi perdición.

9. ¿Realizas algún ejercicio para que tus articulaciones no se resientan mucho?

Entrenar propiocepción y fuerza.

10. Deportivamente ¿Cuál es el reto más duro al que te has enfrentado?

Un trail de ultrafondo de 115km.

11. ¿Sigues alguna dieta especial los días previos a las competiciones?

Suelo hacer la carga de hidratos y evitar colarme en comer mal.

12. ¿Hay alguna persona que te ayuda en los procesos físicos y mentales o eres tu propio entrenador?

He tenido Entrenador, ahora entreno por sensaciones, mi trabajo no me da para más.

13. ¿Quién es tu mejor apoyo? ¿Una motivación para no tirar la toalla?

Saber que hay alguien esperándote en meta es la mayor motivación.

14. ¿Cuál ha sido el momento más duro de tu etapa deportiva?

Una etapa donde las lesiones y una racha negativa casi me hacen tirar la toalla, pero volví más fuerte y haciendo buenos puestos y podium.

15. ¿Recuerdas la primera carrera que ganaste? ¿Y la primera en la que participaste?

Aún no he ganado ninguna carrera, pero acabarla ya es como si ganase. Podiums por categoría sí he conseguido.

16. ¿Cuántos kilómetros acumulas cada año?

Dependiendo la carga de entreno.

17. ¿Crees que la gente está perdiendo el respeto a la montaña por la masificación de las carreras?

Un poco sí, pero si después dejas todo en su sitio y no la alteras no pasa nada. Hay que vivir en la montaña sin que sepa que estas ahí.

18. Parece que la montaña es tu vida, pero no puedes dedicarte en exclusiva a ella y trabajas todos los días ¿cómo combinas tu día a día con tus entrenamientos?

Durante la semana entreno y trabajo en mi centro, Power Fit, los findes intento disfrutar a full de la montaña.

19. ¿Hay alguna anécdota que nos quieras compartir?

Muchas, pero lo que pasa en la montaña se queda en la montaña jajajaja

20. ¿Te has planteado el hasta cuándo? ¿Tienes una edad límite para competir?

Quiero seguir disfrutando mucho más, no veo una vida sin las carreras.

21.¿Nuevos objetivos para el 2019?

Trail sierra nevada, intentar acabar.

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Muchas gracias Paco por dedicarnos estos minutos, gracias a los cuales te hemos conocido un poco mejor y hemos descubierto que tenemos Méndez para rato!

¿Y tú?¿También eres un incombustible de la montaña?